Manfaat Menyisir Rambut

Jari-jari sisir jarang dan ujungnya bulat lebih memberikan efek menenangkan bagi kulit kepala.
sumber gambar: gambargratis.com

Bismillah,,,

Rambut adalah mahkota bagi kaum hawa. Rambut merupakan salah satu nikmat Allah dari sekian banyak nikmat yang tak terhitung dimana fungsi rambut sangatlah berperan dalam penampilan seseorang. Bagi teman-teman muslimah yang berhijab tentunya hal ini juga sangat berperan dalam berpenampilan di depan suami. ^_^

Cuaca yang panas menyebabkan rambut berkeringat yang memperburuk kondisi rambut, belum lagi kotoran yang menumpuk di kulit kepala. Gatal, risih, berketombe dan rambut rontok. Berbagai keluhanpun mulai terucap oleh bibir kita. Salah satu cara membersihkan rambut yakni dengan sering-sering keramas/ mencuci rambut namun bila terlalu sering mencuci rambut tidak menutup kemungkinan rambut menjadi kaku.

Perawatan selanjutnya adalah dengan memberikan kondisioner dan hair tonik supaya rambut menjadi lebih lembut dan mudah disisir. Nah, teman-teman pasti sudah akrab dengan aktivitas sisir-menyisir rambut to? Ternyata selain merapikan rambut, menyisir rambut juga memiliki banyak kelebihan lo. Yuk kita intip bareng-bareng kelebihannya. Menurut Dr. Ade Kurniawan di Radio Dakwah Al Manshurah Cilacap tgl 29 Juli 2012 pukul 07.30, bersisir tidak hanya membuat rambut terlihat lebih rapi namun juga dapat melancarkan peredaran darah di kulit kepala. Jika peredaran darah di kulit kepala lancar, otomatis secara tidak langsung keluhan-keluhan seperti pusing/sakit kepala, keluhan pada mata, telinga dan kepala belakang dapat diminimalisir. Lancarnya peredaran darah di kulit kepala ini dapat mengurangi kerontokan rambut. Nah kan, sudah rambut menjadi rapi, cantik, sehat pula. Mau kan? Ayo mulai sekarang, sempatkan waktu di tengah-tengah kesibukan bermain dengan anak-anak untuk menyisir rambut. Biasanya ibu-ibu yang masih memiliki anak usia balita sangat malas untuk menyisir rambut karena alasan badan sudah letih. Hihi…

Sedikit tambahan untuk tips menyisir rambut yang saya intip dari kaskus :

  • Ada baiknya sebelum bersisir guna hair tonic, selain memberi nutrisi bagi rambut, keharuman hair tonic juga dapat merilekskan kepala kita.
  • Gunakan sisir plastik atau kayu dengan gigi yang agak jarang dan ujung gigi sisir berbentuk bulat.
  • Gerakkan sisir dari depan ke belakang kepala, dimulai dari area tengah kepala (diatas jidat) sampai bagain belakang kepala (ditengah tengkuk). Tekan perlahan saat menggerakkan sisir.
  • Bersisirlah sampai semua permukaan kulit dibawah rambut terkena sisir. Dari bagian tengah, sisiran bisa dilanjutkan ke samping kanan kiri.
  • Setelah selesai, lakukan gerakan sebaliknya, dari arah belakang ke depan. Ingat, dengan tekanan yang sedang.
  • Disarankan untuk bersisir minimal dua kali sehari, yaitu pada saat pagi hari dan malam hari saat sebelum tidur. Dengan rajin bersisir, maka kita akan terhindar dari resiko pusing2 dan gejala yang disebutkan tadi.

Salam menyisir rambut teman-teman. Cantik dan sehat.

Advertisements

Manfaat Di balik Asam Manis Stroberi

Sebagai seorang wanita, saya menyukai sesuatu yang lucu, unik, menarik dan menyegarkan. Saya termasuk penggemar stroberi tapi anehnya saya tidak menyukai buahnya melainkan hanya menyukai bentuknya yang lucu dan aneka pernak pernik maupun sesuatu benda yang berbentuk stroberi saya sangat suka. Mulai dari bantal, sprei, motif motif stroberi, tempat tissu dan segala bentuk maupun gambar stroberi saya sangat menyukainya.

Rasanya yang asam manis membuat saya tidak begitu menyukainya. Menyesal saya kenapa dari dulu tidak berusaha menyukai atau setidaknya memaksakan makan buah stroberi dengan menahan rasa asam yang timbul. Karena dibalik asam manis stroberi ternyata memiliki kandungan manfaat yang banyak. Kini, saya mulai membiasakan lidah saya untuk menyantapnya.

Ukurannya yang mungil dengan bentuk yang cantik. Warna merah yang menyala dengan bintik bintik hitam yang memenuhinya. Membuat siapa saja yang melihatnya terpesona untuk menyantapnya. Stroberi dapat dinikmati secara langsung dari segar buahnya, bisa juga dibuat selai, bahan jus, topping kue bahkan dengan kemajuan teknologi dapat dibuat menjadi keripik stroberi.

Stroberi kaya akan nutrisi, setiap 100 gr stroberi mengandung protein 0.8 gr, lemak 0.5 gr, karbohidrat 8 gr dan energi 37 kkal. Sedangkan mineral potensial terkandung kalsium 28 mg, fosfor 27 mg, zat besi 0.8 mg, magnesium 10 mg, potassium 27 mg, selenium 0.7 mg, vitamin A 60 SI, vitamin C 0.03 mg dan asam folat 17.7 mcg.

Buah segar ini juga mengandung banyak vitamin C, vitamin K, vitamin B5, vitamin B6, magnesium, omega 3, mangan, folic acid, potasium dan riboflavin. Kandungan lainnya yaitu berupa fitonutrient dan antioksidan yang mampu memerangi radikal bebas. Zat antioksidan itu dipercaya yang menghasilkan warna merah pada stroberi.

Dari sekian banyak kandungan yang ada pada stroberi maka tidak salah lagi jika dibalik asam manis stroberi banyak memiliki manfaat. Kandungan nutrisinya dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit, diantaranya:

ARTHRITIS

Penyakit yang menyerang persendian ini bisa diatasi dengan rutin mengkonsumsi stroberi. Zat antioksidan yang terkandung dalam stroberi mampu menekan bahaya penyempitan otot. Secara bertahap racun yang ada di dalam otot akan keluar sehingga otot persendian lebih nyaman.

KANKER

Kandungan zat antioksidannya dapat membantu memerangi dan mencegah perkembangan sel kanker.

KESEHATAN MATA

Usia dan nutrisi mempengaruhi kondisi kesehatan mata. Namun dengan kandungan zat antioksidan di dalam stroberi dapat memerangi radikal bebas, tentunya penuaan dini dapat dicegah.

KERUSAKAN FUNGSI OTAK

Makanan dan lingkungan membantu penyebaran radikal bebas yang mengancam tubuh, radikal bebas tidak hanya menyebabkan penuaan dini namun juga mengancam kondisi dan kerja sistem otak. Dengan adanya vitamin C dan fitonutrient, hal tersebut bisa dicegah.

TEKANAN DARAH TINGGI

Kandungan potassium dan zat besi yang ada pada stroberi sangat efektif menekan tekanan darah tinggi dan membuat tekanan darah menjadi lebih stabil.

PENYAKIT JANTUNG

Tinggi serat, folat, vitamin C dan antioksidan membuat stroberi mampu mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh dan mencegah penyakit jantung.

(sumber: http://www.kabarinews.com)

Nah, ulasan diatas merupakan sekelumit tentang kandungan dan manfaat dari buah stroberi. Selain tampilannya yang cantik ternyata memiliki banyak manfaat.

Manfaat Minuman Hangat dan Jeruk Nipis

Minum air hangat memang memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh, apalagi air hangat sangat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Mulanya untuk memulai meminum air hangat dan jeruk nipis mungkin tidaklah seenak dan senikmat meminum teh manis ataupun minuman perasa lainnya. Namun lambat laun setelah kita merasakan manfaat dari khasiat keduanya ini kita akan senantiasa rutin untuk meminumnya.

Khusus untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, minuman ini cukup ampuh untuk menyingkirkan lemak dalam tubuh. Tidak percaya? Berikut ini beberara manfaat yang pasti ada dapatkan jika senantiasa rutin untuk mengkonsumsi kedua jenis minuman ini :

1. Kombinasi kedua minuman ini dipercaya untuk menurunkan berat badan anda, biasakan minumnya dipagi hari. Selain itu selain meningkatkan metabolisme di dalam tubuh, Ternyata air hangat dan jeruk nipis ini juga mampu membuat kita segar sampai siang hari selama aktifitas.

2. Air hangat dan jeruk nipis ini juga dapat menghindari kita dari dehidrasi,selain itu air hangat juga dapat membantu penekan nafsu makan alami. Sangat cocok sekali kan buat anda yang aktifitasnya padat.

3. Meminum jeruk nipis juga dapat merangsang pencernaan, sehingga memudahkan tubuh anda untuk meyerap nutrisi. Dampak dari kurangnya nutrisi akan membuat tubuh anda mudah lapar.

4. Mengkonsumsi jeruk nipis juga mampu menghilangkan selulit yang membandel, terutama untuk ibu-ibu pasca melahirkan. Cobalah untuk rutin meminum jeruk nipis dan air hangat ini sebagai ramuan alami penghilang selulit.

5. Dengan kandungan vitamin C yang banyak di jeruk nipis ini menurut U.S. Departement of Agriculture, satu buah lemon memberikan 30,7 mg vitamin C. Jumlah harian yang disarankan adalah 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk pria.

6. Keunggulan dari jeruk nipis dan air hangat ini juga mampu menjaga daya tahan tubuh, membantu mencegah penyakit-penyakit kronis lainnya.

Khasiat air hangat dan jeruk nipis ini memang sudah tidak diragukan lagi, baiknya anda juga harus rutin untuk mengkonsumsinya. Olahraga juga sangat membantu tubuh anda untuk senantiasa bugar sepanjang hari.

 

*sumber dari akun teman di kompasiana : http://lifestyle.kompasiana.com/urban/2011/09/06/keuntungan-minum-air-hangat-dan-jeruk-nipis/

Pepaya, Murah dan Kaya Manfaat

Pepaya(Indonesia) /carica papaya (latin) /paw paw(australia) tak hanya sedap disantap, hampir seluruh bagian tanaman pepaya dapat dimanfaatkan baik sebagai bahan pangan maupun untuk bahan obat. Mulai dari akar, daun, buah, sampai bijinya pun bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Hebatnya lagi, dibandingkan dengan jeruk, kandungan vitamin C pada pepaya jauh lebih tinggi. Buah pepaya kaya akan sumber gizi dan harganya relatif murah.

Nilai gizi buah pepaya dan manfaat dari setiap bagian tanaman pepaya adalah seperti :
* Karbohidrat (g) 12,10
* Lemak (g) 0,30
* Protein (g) 0,50
* Vitamin B1 (mg) 0,03
* Vitamin B2 (mg) 0,04
* Vitamin C (mg) 74,00
* Kalsium (mg) 34,00
* Fosfor (mg) 11,00
* Zat Besi (mg) 1,00
* Serat (mg) 0,70

Bagi Anda yang suka menyantap buah pepaya, ada baiknya mengetahui keistimewaan buah yang satu ini agar keyakinan Anda untuk mengonsumsinya kian bertambah. Seandainya Anda jarang memakan pepaya. Maka untuk Andalah artikel ini dibuat agar Anda tergerak untuk mencicipi dan menyukainya. Nah, inilah 10 hal penting tentang pepaya yang bisa membuat Anda ‘jatuh cinta’ padanya.

SATU

Pepaya mengandung berbagai jenis enzim, vitamin dan mineral.Kandungan vit A-nya lebih banyak daripada wortel, dan vit C-nya lebih tinggi daripada jeruk. Kaya pula dengan vitamin B kompleks dan vitamin E.

DUA

Pepaya mengandung enzim papain. Enzim ini sangat aktif dan memiliki kemampuan mempercepat proses pencernaan protein. Mencerna protein merupakan problem utama yang umumnya dihadapi banyak orang dalam pola makan sehari2. Tubuh mempunyai keterbatasan dalam mencerna protein yang disebabkan kurangnya pengeluaran asam hidroklorat di lambung.

TIGA

Kadar protein dalam pepaya tidak terlalu tinggi, hanya 4-6 g/kg berat buah. Tapi jumlah yang sedikit ini hampir seluruhnya dapat dicerna dan diserap tubuh. Ini disebabkan enzim papain dalam buah pepaya mampu mencerna zat sebanyak 35 kali lebih besar dari ukurannya sendiri. Daya cerna terhadap protein ini mengingatkan kita untuk lebih cermat memilih makanan, Bahwa makanan yang mengandung protein tinggi belum tentu bisa bermanfaat bagi tubuh. Yang penting adalah mudah atau tidaknya protein itu diserap tubuh.

EMPAT

Papain bisa memecah protein menjadi arginin. Senyawa arginin merupakan salah satu asam amino esensial yang dalam kondisi normal tidak bisa diproduksi tubuh dan biasa diperoleh melalui makanan seperti telur dan ragi. Namun bila enzim papain terlibat dalam proses pencerbaan protein, secara alami sebagian protein dapat diubah menjadi arginin. Proses pembentukan arginin dengan papain ini turut mempengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia yang populer dengan sebutan human growth hormone (HSG), sebab arginin merupakan salah satu sarat wajib dalam pembentukan HGH. Nah, HGH inilah yang membantu meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh. Informasi penting lain, uji laboratorium menunjukkan arginin berfungsi menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

LIMA

Papain juga dapat memecah makanan yg mengandung protein hingga terbentuk berbagai senyawa asam amino yang bersifat autointoxicating atau otomatis menghilangkan terbentuknya substansi yang tidak diinginkan akibat pencernaan yang tidak sempurna. Tekanan darah tinggi, susah buang air besar, radang sendi, epilepsi dan kencing manis merupakan penyakit-penyakit yang muncul karena proses pencernaan makanan yang tidak sempurna. Papain tidak selalu dapat mencegahnya, namun setidaknya dapat meminimalkan efek negatif yang muncul. Yang jelas papain dapat membantu mewujudkan proses pencenaan makanan yang lebih baik.

ENAM

Papain berfungsi membantu pengaturan asam amino dan membantu mengeluarkan racun tubuh. Dengan cara ini sistem kekebalan tubuh dapat ditingkatkan.

TUJUH

Pepaya juga dapat mempercepat pencernaan karbohidrat dan lemak. Enzim papain mampu memecah serat-serat daging, sehingga daging lebih mudah dicerna. Tidak heran bila pepaya sering dijadikan bahan pengempuk daging, terutama untuk pembuatan sate atau masakan semur.

DELAPAN

Pepaya memiliki sifat antiseptik dan membantu mencegah perkembangbiakan bakteri yang merugikan di dalam usus. Pepaya membantu menormalkan pH usus sehingga keadaan flora usus pun menjadi normal.

SEMBILAN

Papain terbentuk di seluruh bagian buah, baik kulit, daging buah, maupun bijinya. Jadi sebaiknya pepaya dimanfaatkan secara seutuhnya. Malah, bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan, disarankan untuk mengonsumsi buah pepaya beserta bijinya.

SEPULUH

Buah yang masih mengkal atau separuh matang memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dari buah matang. Namun wanita yang ingin memiliki anak atau sedang hamil dilarang mengonsumsinya, karena buah mentah dan mengkal mempunyai efek menggugurkan kandungan. Karena efek yang satu ini, di berbagai negara, seperti Papua Nugini dan Peru, pepaya digunakan sebagai alat kontrasepsi. Saran untuk wanita hamil, bila ingin mendapatkan khasiat pepaya, makanlah buah yang sudah matang saja.

Selain itu buah pepaya yang belum matangpun bisa dioseng2 jadi tumisan lo ….belum matang saja sudah bisa dmanfaatkan, bukan hanya buahnya saja yang bisa konsumsi,bagian yang lain juga bisa dkonsumsi sebagai makanan maupun sebagai obat …yukk ..makan pepaya …^_^ semoga bermanfaat..

-berbagai sumber herbal-

http://kesehatan.kompasiana.com/makanan/2011/08/11/pepaya-murah-dan-kaya-manfaat/