Manfaat Minuman Hangat dan Jeruk Nipis


Minum air hangat memang memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh, apalagi air hangat sangat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Mulanya untuk memulai meminum air hangat dan jeruk nipis mungkin tidaklah seenak dan senikmat meminum teh manis ataupun minuman perasa lainnya. Namun lambat laun setelah kita merasakan manfaat dari khasiat keduanya ini kita akan senantiasa rutin untuk meminumnya.

Khusus untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, minuman ini cukup ampuh untuk menyingkirkan lemak dalam tubuh. Tidak percaya? Berikut ini beberara manfaat yang pasti ada dapatkan jika senantiasa rutin untuk mengkonsumsi kedua jenis minuman ini :

1. Kombinasi kedua minuman ini dipercaya untuk menurunkan berat badan anda, biasakan minumnya dipagi hari. Selain itu selain meningkatkan metabolisme di dalam tubuh, Ternyata air hangat dan jeruk nipis ini juga mampu membuat kita segar sampai siang hari selama aktifitas.

2. Air hangat dan jeruk nipis ini juga dapat menghindari kita dari dehidrasi,selain itu air hangat juga dapat membantu penekan nafsu makan alami. Sangat cocok sekali kan buat anda yang aktifitasnya padat.

3. Meminum jeruk nipis juga dapat merangsang pencernaan, sehingga memudahkan tubuh anda untuk meyerap nutrisi. Dampak dari kurangnya nutrisi akan membuat tubuh anda mudah lapar.

4. Mengkonsumsi jeruk nipis juga mampu menghilangkan selulit yang membandel, terutama untuk ibu-ibu pasca melahirkan. Cobalah untuk rutin meminum jeruk nipis dan air hangat ini sebagai ramuan alami penghilang selulit.

5. Dengan kandungan vitamin C yang banyak di jeruk nipis ini menurut U.S. Departement of Agriculture, satu buah lemon memberikan 30,7 mg vitamin C. Jumlah harian yang disarankan adalah 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk pria.

6. Keunggulan dari jeruk nipis dan air hangat ini juga mampu menjaga daya tahan tubuh, membantu mencegah penyakit-penyakit kronis lainnya.

Khasiat air hangat dan jeruk nipis ini memang sudah tidak diragukan lagi, baiknya anda juga harus rutin untuk mengkonsumsinya. Olahraga juga sangat membantu tubuh anda untuk senantiasa bugar sepanjang hari.

 

*sumber dari akun teman di kompasiana : http://lifestyle.kompasiana.com/urban/2011/09/06/keuntungan-minum-air-hangat-dan-jeruk-nipis/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s